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問題 15年03月02日

月子期間的飲食到底要怎麼吃才比較健康

問題描述月子期間的飲食到底要怎麼吃才比較健康，才能達到既調節產婦身體也不太過頭，又能有充足的奶水，是否真要按照原始做月子期間的吃法，吃紅糖面，吃各種湯才有用？

網友回答

2000年01月01日 00:00

紅糖是溫補氣血的，湯類有助於下奶，多吃高蛋白食物有助於保證奶水的品質促進身體的復原。