甜杏仁精油的作用

甜杏仁吃多了照樣會中毒,不宜多吃. 防治杏仁中毒的關鍵是控制服食杏仁的量,不論是入藥還是食用,不管是甜杏仁還是苦杏仁,每天不宜超過12克.只要將每天吃杏仁的量控制在合理範圍內,杏仁對人體還是非常有利的.杏仁有潤肺養顏,止咳祛痰,潤腸通便等諸多的藥理作用,可以說是老少皆宜.

一個成人每天最多不要吃超過10個。既然吃了，沒什麼反映就別多想了。以後注意就是了。 一，吃杏仁需要注意的地方： 杏仁仁都含有豐富的營養物質，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閒小吃，也可做涼菜用。 但是，杏仁有小毒，不能多吃，尤其是嬰兒更要注意，此外，陰虛咳嗽及泄痢便溏者不要吃杏仁。二，適當吃杏仁的好處： 1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。 3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。 4. 杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。