按摩過量了怎麼辦？？？？？

你好，你的情況是屬於按摩幅度較大的。這種情況是容易引發組織損傷等情況的，最好是減少按摩次數，並聯合局部熱敷治療，避免軟組織損傷。

按摩的力度，以及按摩的手法等都會有一定的差異。如果按摩力度不是很大，並不一定會出現其他的副作用，個人的感受不同。

你好，這個摩擦是沒有什麼影響的，只是有可能會引起部分皮膚角化症。注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。