手腕韌帶拉傷，已經有一個月了，但是一直…

根據你的描述，一般情況下韌帶拉傷的恢復期都是在60天左右。建議首先還是需要進行適當的理療治療，可以適當服用紅藥片。

有的時候軟組織損傷比較重，恢復是比較慢的，可能需要2月以上的時間。您的情況可以骨科門診查體，明確病情恢復的情況，治療上先針灸治療，配合活血的膏藥外敷。