如何洗頭去頭皮屑

你好，引起頭皮屑的原因有可能是由於長時間的經常燙髮染髮導致頭皮損傷引起的，也有可能是癬菌感染引起，或者是脂溢性皮炎所致。對於這種情況，可以使用酮康唑洗劑清洗頭髮，平時注意飲食清淡，不要進食辛辣刺激食物和油膩食物，多吃新鮮的蔬菜水果，注意不要經常染髮燙髮。

過於頻繁地使用強力去油的去屑洗髮水，雖然可以減少頭皮和頭髮上的油脂，但會使頭皮過度乾燥，皮膚屏障功能受損，出現更多的頭皮屑。所以頭屑多者洗髮次數不要太多，以每週2—3次為宜，每次洗兩遍。第一遍塗抹洗髮水並用清水沖洗可以洗去頭髮和頭皮上積攢的碎屑和油污;洗第二遍時，讓洗髮水泡沫在頭髮上保留至少五分鐘，然後再用清水沖掉，這樣洗髮水才可滲入皮質細胞，從而發揮作用。用去屑洗髮水洗過頭後，要再使用護髮素，因為這類藥用洗髮水多易造成發質僵硬，難以護理，還可導致頭皮乾燥，增加頭皮屑，護髮素可幫助鎖住水分，保持頭皮滋潤。

擺脫頭皮屑困擾，正確洗頭才是最簡單實用的方法。通過洗頭，可以去除頭皮上過多的油脂，減少馬拉色菌過度繁殖，進而緩解頭皮屑。最好用去屑洗髮水，選擇含有下列成分的：吡啶硫酮鋅，可減少真菌;二硫化硒，可抑制細胞更新甚至可減少真菌數量;水楊酸，可擦洗剝脫死皮;或酮康唑，可抑制多種真菌。有些去屑洗髮水用一段時間後效果會變得不明顯，頭屑死灰復燃，這可能是你已對其有效成分產生了抗藥性。為防止出現這種情況，建議嘗試輪換使用三種不同配方的去屑洗髮水，每種各用一個月。