腳脖子軟組織損傷

既然是有腳踝部的軟組織損傷，這本身就可以引起腫脹和疼痛症狀，影響到正常的行走和運動。你這首先要避免過多活動，平時可以多抬高患肢，另外可以外用膏藥，烤燈照射，也可以應用一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊和獨一味膠囊等，對於促進恢復有幫助。

您好，你可以在減少走路和負重休息的前提下配合一下熱敷或是局部按摩、針灸治療，這樣會加快你的恢復。起到活血散瘀的功效！要注意的是穿鞋要寬鬆點的，不要穿高跟鞋，減少運動，睡覺可適當抬高患肢！

您好，你可以在減少走路和負重休息的前提下配合一下熱敷或是局部按摩、針灸治療，這樣會加快你的恢復。起到活血散瘀的功效！意見建議：要注意的是穿鞋要寬鬆點的，不要穿高跟鞋，減少運動，睡覺可適當抬高患肢！

軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的一大類創傷綜合征。組織受創後出現微循環障礙、無菌性炎症，致使局部腫脹疼痛。1.對症對因治療。2.物理療法。3.藥物治療，針對病情合理選用消炎鎮痛類藥物，也可外用貼膏貼於患處。4.手術治療。5.早期休息制動，恢復期適當功能鍛煉。

對於腳脖子軟組織損傷的問題你一定要重視，你提到腳脖子軟組織損傷為你解答如下。你的病情是腰部軟組織損傷，不該打球，造成病情進一步加重，以至於不好治療。減少腰部活動，不要騎車，儘量做公交，背書包可以，減少重量。平時注意不要做大哈腰的動作，例如：系鞋帶要蹲下，而不是彎腰。要想好大約一個月，最好到醫院理療科治療，口服藥以腰痛寧、非甾體類抗炎藥及舒筋活血要為主，外用可以中藥薰蒸、外敷舒筋活血散、膏劑。如果我沒有說明白或者還有疑問請追問。