十九歲，右腳踝韌帶拉傷，因為要進行體育

問題描述十九歲，右腳踝韌帶拉傷，因為要進行體育訓練，希望能儘快恢復，避免後遺症，需要怎樣治療，望專家給個好的治療辦法。謝謝

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，這種情況是需要限制踝關節活動的，早期（2天內）應用冷敷治療,；後期（2天后）進行熱敷治療，用乾淨毛巾，在有硫酸鎂的熱水中泡過，試著熱敷，每次半小時，每日2次，促進血液迴圈，消腫的。很快可以康復的。