下雨天路滑，閃著了，現在脖子及脖子後頸

問題描述下雨天路滑，閃著了，現在脖子及脖子後頸，肩胛位置，疼痛厲害，站著頭不能低頭，仰頭，睡覺不能翻身，脖根痛，起床時不能仰起床。吃了一顆布洛芬，搽了紅花油，效果不大！還有什麼辦法嗎？謝謝