有關腰椎膨出

問題描述我是一名高中學生，檢查出腰椎膨出，但學校的運動量很大，作業很多，幾乎從早上六點到晚上九點我都處於坐著的狀態，請問在學習過程中我需要注意什麼，有沒有緩解的辦法，敷中藥是否有效