腰椎膨出怎麼治療好

問題描述我左腿放射疼痛以大腿後外側為主並且冰涼陰雨天加重腰不疼醫生確診腰突起床時和需要左肢初次用力時疼痛最重怎麼治療好肌肉有輕度萎縮正骨行嗎另外問一下吃腰痛甯有用嗎片子現實我是膨出有腰椎骨質增生