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問題 13年03月15日

以前打球有一直扭到腳，但是都沒有腫或者

問題描述以前打球有一直扭到腳，但是都沒有腫或者很嚴重，可是最近腳踝開始疼，走路可以走，但是不能跳和跑，一跳就非常疼，這要怎麼解決呢，還是休息下就好了。

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好,這種情況首先需要休息2周左右,可以外擦一下扶他林乳膏一周左右,避免過度的運動!