我是腳底筋膜炎現在用的藥是扶他林和傷科

你好，腳底筋膜炎大多數是外傷或者是慢性勞損造成的，一般情況下恢復較慢，治療後容易復發。對於你現在的情況，可以繼續使用上述藥物進行治療，你可以配合採取中醫按摩，針灸，封閉等方法進行治療。你要注意休息，適當的抬高下肢，鞋襪不要太緊。

足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力暴力的衝擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎。議注意休息，減少站立行走時間，避免穿無跟硬底鞋，疼痛劇烈的可以局部封閉治療，預後良好【治療】減輕疼痛休息並以物理治療來改善足跟的疼痛包括超短波電療等若是久站或運動後引起的足跟疼痛則可在足跟部冰敷約分鐘～分鐘如無明顯改善可考慮局部注射類固醇足弓護墊適當的足弓護墊可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害改善足底筋膜炎的伸展運動a．靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度用手掌壓著牆當彎屈一側膝蓋往牆壁推時保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時嘗試保持後跟平貼在地上在感覺到跟腱和腳弓有拉張時保持這一姿勢秒然後放鬆直立這個運動每側後跟應重複次b．向前靠在一張桌子椅子或櫃檯上慢慢地蹲下保持兩後跟貼在地上當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時保持這一姿勢秒然後直立重複次c．在樓梯的最底階用前腳平衡站著慢慢降低後跟直到你開始感到小腿肌肉拉張保持這一姿勢秒然後站起來並且重複動作次

你好，足部熱敷、按摩可緩解疼痛等症狀，另外塗抹活血止痛藥物，消炎抗菌，多休息，避免勞累。