吸塵太多飲食方面要注意什麼？

經常在外工作，吸收灰塵建議多吃蛋白質和維生素含量高的食物。你好，你這種情況建議平時要多吃蛋白質含量高的食物，提高身體免疫力，比如豆類及其製品、奶類、堅果類、魚類等;要保護肺部建議不抽煙，少喝酒，多吃維生素A和維生素C含量高的食物，比如綠色蔬菜和水果;平時要多喝水，少吃油炸、煙熏、燒烤類食品，還有就是辛辣等刺激性的食物。祝健康！