倆種鈣可以早上吃一種晚上吃一種嗎?

補鈣的產品只需要一種就可以的，過多的補鈣對身體也是不好的，容易造成結石，而且最好和魚肝油一起補充。沒有必要吃兩周鈣的。
這種情況可以選擇一種，早上吃魚肝油，晚上吃鈣片，這樣的補鈣效果要好一些，不需要吃兩種鈣。

你好朋友，這種情況，最好是補鈣試試，食療是最好的辦法，飲食多樣化。
每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入。