舌體肥大，齒痕明顯，尿黃，脈相細弱，每

您的描述是有肝火大和脾濕和水停的多種情況。需要進行中醫脈診綜合調整。肝火大輕度的可以用韭菜炒綠豆芽進行炒吃有將肝火的效果。也可以進行小米綠豆粥來進行調整。中醫脈診基礎上進行較好。同時您需要戒煙和每天較好的睡眠時間是21點到5點，對身體較好的。不要熬夜。