你好：糠秕孢子菌毛囊炎飲食指南？

1、多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果裡含有鹼性物質，鹼性物質有利於毛囊炎的恢復。2、芹菜、莧菜、菠菜裡含有豐富的維生素E，維生素E有利於治療毛囊炎，所以這類的食物要多吃。3、富含蛋白的骨膠質食物也有利於毛囊炎的恢復 ，所以排骨湯之類的食物要多吃。4、少吃辛辣刺激食物、油膩食物、燥熱食物、食糖和脂肪豐富的食物，且不要碰煙酒。

1、多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果裡含有鹼性物質，鹼性物質有利於毛囊炎的恢復。 2、芹菜、莧菜、菠菜裡含有豐富的維生素E，有利於治療毛囊炎，所以這類的食物要多吃。 3、富含蛋白的骨膠質食物也有利於毛囊炎的恢復，所以排骨湯之類的食物要多吃。 4、少吃辛辣刺激食物、油膩食物、燥熱食物、食糖和脂肪豐富的食物，且不要碰煙酒。

1、食物多樣，穀類為主； 2、多吃蔬菜、水果和薯類； 3、常吃奶類、豆類或其製品

建議：多吃一些清淡的食物，禁忌辛辣食品，多吃含維生素高的蔬菜水果。