氣滯血瘀吃什麼好

食療最好，不建議藥物調理，氣滯血瘀的人最重要的是心情開朗，心清氣爽，氣順了才能帶動血液的流通，每天要笑，多運動，還有就是晚上八九點的時候要泡腳，拿熱水泡，能多泡會就多泡會，是補腎氣的，腎是先天之本

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液迴圈;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。