生長激素是蛋白質

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉，希望我的回答，對您有幫助，祝您好運！

生長激素是體內的一種可以促進長高的活性物質，屬於激素類，一般女性在18歲前後骨骺會閉合，閉合後再服用任何藥物都不能再長高，所以在服用生長素前最好先拍攝骨骺片，確定骨骺是否閉合。