一直以來，我總感覺生活中有很大的壓力，

您好，現在的生活中，每個人或多或少的都存在著壓力，但是有的人過於擔心或者想太多，就會覺得壓力大，很壓抑等，這不是病，自己放輕鬆，多培養興趣，充實自己即可

您好！生活的壓力主要在於自己的認識，如果沒有多大的壓力您認為是壓力那就是壓力，相反，本身應當看到是有壓力的而自己不認為是壓力，那也不成為壓力的。因此在生活中調整自己的認識是很重要的。