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氣滯血瘀阿膠
網友回答
你這種情況很可能是睡眠不好引起的,建議有效的調理一下睡眠之後看一下情況,首先建議你保持一個良好的心情,睡眠前不要想太多的事情,讓自己處於一個放鬆的狀態。其次保持一個舒適的睡眠環境,睡前洗漱是是非必要的,也可以聽一下音樂放鬆自己。
正是夏天不要吃太涼的食物,冰之類的東西決對不要進,若有必要請中醫看看,根據你的情況吃段時間活血化瘀的中藥從內部調理。自己是這樣的體質一生都得注意,但也不要悲觀,給自己造成精神負擔也不可取。不能輕視,但也不要太在意。