膝蓋少量積水這麼治療（騎自行車引起的剛

建議飲食清淡加強營養，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷理療，應用活血止痛貼膏

你的情況要考慮半月板損傷或者膝關節類其他損傷引起，建議做針灸理療等治療，同時要佩戴護膝。

你好，很高興為你解答，考慮膝關節退行性病變，建議拍片檢查確診，確診後膝關節適當活動，局部輕柔熱敷，口服骨刺丸，必要時關節腔內注射藥物，注意保暖，可以緩解，祝您健康。