您好大夫，我腰椎4.5節前緣小骨贅影生

建議平常多注意休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎 病症狀。

你好，很高興為你解答，您的描述是腰椎退行性變，這種中醫沒有確切的方法，建議適當臥床休息，口服骨刺丸及珍寶丸，局部熱敷理療，可以緩解，祝您健康！

你的情況要考慮腰椎間盤突出，骨質增生引起的，可以到中醫科做牽引治療，再配合針灸理療等。