怎樣減少妊娠反應

首先應選擇易消化,能增進食欲的食物,口味宜清淡.此外,應少食多餐,進食時間隨時調整,不可拘泥於一日三餐,堅持在嘔吐之間進食

懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，如果吐得特別厲害，吃什麼吐什麼的孕婦，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。

懷孕嘔吐是屬於正常生理現象,請不用太擔心,在食物選擇上以清淡易消化食物為主，可吃偏冷的食物，因為冷食冷菜沒有熱的氣味，不易誘發嘔吐，胃也容易接納冷的食物。不要空腹，常備些點心，牛奶等，注意補充水分,孕早期適當補充含維生素B6的複合B族維生素，可減輕早孕反應。