檸檬水怎樣喝醉能達到減肥效果

你好！檸檬水減肥方法：一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。每天日常喝水都喝檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日30分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗(排除體內有害物質)。但瘦身效果一般，可當作輔助減肥的飲品。