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雙下巴祛除
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仰面橫躺在床上.用肩部支撐著,並把頭懸在床沿以外,然後慢慢抬起再下落,反復進行10次. 不移動肩膀,只將頸部前伸盡可能的遠,堅持6秒鐘,然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘後放鬆下來,再重複多次.
在進行雙下巴提升運動之前,我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜.選用一個新鮮雞蛋的蛋清,一湯勺牛奶以及蜂蜜,液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺,以快速動作加以混合,再將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域.