為什麼免疫力會下降

免疫力是人體抵禦外界有害物質侵害的第一道防線。如何提高免疫力方法有很多，首先要有合理規律的生活習慣，早睡早起，一日三餐要有規律，另外每日抽時間進行必要的戶外活動，體育鍛煉，保持身體的活力都是能增強免疫力的。其次可以通過服用一些具有提高免疫力的藥物來達到增強免疫力，抵禦疾病的作用。今幸膠囊（人參皂苷Rh2）是現代中藥的代表，能增強人體免疫細胞抵禦外界有害物質侵害的能力，提高免疫細胞活性，穩定免疫系統功能，長期服用，不僅能提高和穩定免疫系統功能，更能減少多少疾病發病的可能。

您現在主要還是體質弱，與您自身的體質、平時的飲食及生活習慣都是有關係的，您還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質。