腰部軟組織受傷

首先，請明確一下是否僅僅是單純的要不軟組織受傷。受傷後有無進行x線、ct、b超等影像學檢查以排除骨折或者內臟損傷。 如果有明確的診斷依據，確定僅僅是腰部軟組織損傷的話，以臥床休息為主，輔以活血化瘀類藥物，疼痛嚴重者建議去正規醫院就診，根據醫生醫囑合理使用鎮痛藥物或者進行理療。待康復到一定程度後，可以根據情況進行康復運動。休息是很重要的一點，如果不注意很有可能變成慢性腰痛，那樣就不容易好了。 根據您的情況，三個月了還疼痛，要麼是沒有注意休息轉為慢性疼痛了，要麼是欠缺後期的康復運動，要麼就是前期診斷的時候漏診了其他疾病。到正規醫院進行複查，根據醫師的指導進行康復治療。康復運動應適度，不易過強，仍應注意適度休息。

你好，這個情況考慮是由於過度用力導致的肌肉或肌腱拉傷，建議你先做影像學檢查，確定沒有骨骼的損害。然後採用按摩、針灸等方法治療，局部可以做超短波或微波理療。可以外敷內服中藥。腰腹肌力量訓練對傷病恢復和鞏固治療效果有很好的作用。注意保暖。治療期間減少腰部用力。在臨床上非常常見，一般恢復都會有一定的過程，初期疼痛、腫脹明顯後期恢復的時間看具體損傷的程度，一般情況下一周左右就會恢復，建議不要過早去運動鍛煉，很容易引起慢性勞損。最好中藥泡洗，增加營養，祝你健康。