膝蓋跑步不小心崴了一下當時有點聲音後來

從資料來看不排除有韌帶損傷的可能，建議暫時避免劇烈運動，注意休息，可服用活血化瘀藥物治療，可考慮進行核磁共振檢查以明確診斷，祝早日康復。

您好，很高興為您解答，從您的描述來看是急性軟組織損傷，建議適當活動，局部冷敷，24小時後熱敷，口服或外用活血化瘀類藥物，可以痊癒，必要時到醫院檢查，祝您健康。希望對你有幫助