產婦吃杏仁的做法

你有便秘，要注意一下平時的飲食習慣。長期便秘有全是身體虛弱，氣血二虧的人。就是一個虛字。黑木耳紅棗粥之所以可以便秘，就是黑木耳有涼血潤腸的作用，紅棗本身有補血補氣的作用，所以作用強，可以建議試度。

您好，這症狀的話，一天最多只能吃3~4粒 多吃會中毒 指導意見：但控制在一定範圍之中 可以健腦 對身體好 還能減肥呢~ 尤其是肚子上的肉，另外多喝水。