如何克服社交恐懼

要知道你是獨立的個體，你就是你，從現在開始吧，針對性的加強人格、情感反應、意志、行為和社會功能的培養訓練，特別注重心理的成長。向暉心理諮詢網鼓勵大家經常用自我激發性的話提醒自己，久而久之，便會溶入自己的身心，抑制消極心態，保持積極的心態，形成強大的內動力。有效的言詞例如： 我喜歡我自己！ 我是負責任的！ 我一定要成功！我是最棒的！ 今天有好事等著我！