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社交恐懼怎麼辦

問題描述 我總感覺自己看別人時的眼神在放電,不管是對同性還是對異性都有這種感覺,而且我覺得別人也接受到了這種信號,並且他們也覺得不好意思,於是接下來的交流就變得很不自然,也很不安。所以我不愛和別人講話,迫不得已需要講話的時候就不看別人的眼睛,或者是眼神躲躲閃閃的。請問這是怎麼回事?我是不是心裡有問題?我該怎麼辦?
網友回答
2000年01月01日 00:00

除此之外是否還有別的表現。比如覺得自己的一舉一動都受人關注,別人做了什麼都是針對自己的等等。社交恐懼是需要排除其他疾病方可以診斷的。

2000年01月01日 00:00

您好您有社交恐懼症中的視線恐懼症傾向,這是一種心理疾病,建議您進行心理諮詢與治療來調整,以免影響您的生活

2000年01月01日 00:00

你好:對於社交恐怖症,首先自己要有一個積極的心態,堅信自己可以完全好起來,可以自然的交流。另外可以從自己的親朋好友開始,多鍛煉,多自我放鬆,自己的交流能力得到提高,心情愉悅了,精神放鬆了,就有助於你消除交往的恐懼。

2000年01月01日 00:00

你好,社交恐懼,需要自己慢慢的克服,不斷地鍛煉自己的意志,會好的