怎樣克服社交恐懼

社交恐怖症：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出醜,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖

恐懼症疾病是一種慢性疾病，往往治療恐懼症的時間會比較長，這給恐懼症患者及家屬帶來的不僅是身體上的折磨，更是精神上的煎熬。儘管如此，患上恐懼症並不是健康和幸福的終點，只是在通往健康幸福的路上迷了路、繞了一個遠路，但這並不代表我們無法到達健康和幸福的驛站。患了恐懼症不能怪我們本身，而是恐懼症病魔無情地給我們原本明媚的生活蒙上一層陰鬱，正因為如此，我們更要堅定信心治療恐懼症，更要與恐懼症病魔抗爭到底。得了恐懼症並不可怕，只要堅持治療，並保持良好心態，徹底治好恐懼症已不再遙遠。