維b1乳酸鈣片多少錢

孩子補鈣要清楚為什麼要補鈣不要盲目的補,孩子補鈣應注意儘量採取食補,要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶,牛奶和豆製品,當然還應該適當喝點魚肝油和鈣片,乳鈣是補鈣的最好方式之一,乳鈣容易吸收,效果好,骨健樂,龍牡壯骨顆粒,金箍棒乳酸鈣沖劑之類的補鈣食品也是不錯的.平時還多注意曬曬太陽.

1瓶鮮牛奶(220毫升)的含鈣量約220毫克左右,如果每天能喝1～2瓶牛奶,就可得到200～400毫克以上的鈣,再加上食物中的鈣,合起來就能滿足孩子一天的需要量.一般情況下,不會有嚴重的鈣缺乏. 如果仍然有缺鈣現象,就不是單純的補鈣不足,而是另有原因,如有維生素D的缺乏,甲狀旁腺功能不足或鈣的吸收障礙等.此時,補充大量的鈣是無濟於事的,反而可能產生副作用.如果1歲的寶寶每天能喝600毫升的奶,再適當補充含鈣食物或是鈣劑,一般不會發生明顯的缺鈣.但需要注意的是嬰兒維生素D的缺乏比鈣的缺乏更為普遍,而且是造成鈣吸收和代謝障礙的重要因素,因此,補鈣的同時,每天應為寶寶補充400國際單位的維生素D.