雌激素低吃啥好呢

你好，雌激素低可以通過食物也可以補充，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，也可以多食大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素.水果蔬菜穀物都含有微量的植物雌激素，儘管含量不高，但在日常保健中卻不能忽視.一般如果你是懷孕了但是要補雌激素，就要注射黃體酮；如果你是沒有懷孕，要補，就吃孕酮片，荷蘭產的地屈孕酮片不錯，是進口藥，還有一種孕酮片，德國產的，名字忘記了，也很不錯的。

雌激素水準較高的女性較為年輕，而雌激素水準較低的婦女看上去比實際年齡大大豆異黃酮不僅能起到雌激素的作用，也能起到抑制雌激素的作用。