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如何補充雌激素。
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從天然食物中補充:豆類、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物異黃酮能夠補充女性.雌激素的不足,使機體重新進入平衡狀態。每天需補充100—200毫克植物異黃酮才能滿足需要,相當於每天吃0.5千克左右黃豆.補充植物雌激素:葛根異黃酮。葛根異黃酮被醫學專家稱為“天然的植物雌激素”,在分子結構上與人體內的雌激素很相似,能與人體內的雌激素受體結合。與其他調節女性內分泌的藥物相比,植物雌激素無疑更安全、更有效.