老是想大便，一天大便3-4次，大便還便

問題描述老是想大便，一天大便3-4次，大便還便不下來，便後便意不盡，腹部也不太舒服。我今年22歲

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，建議去中藥店買點荷葉茶喝，潤腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅持就會有效進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於排便