下午在藥店有免費測血壓的，查了一下第一

測量血壓前需要休息二十分鐘，需要保持正確的姿勢，袖帶的鬆緊度也會影響血壓，避免焦慮緊張，您的情況血壓變化較大，可能和未休息，或者緊張有關係。建議您就診內科檢查，請醫生為您檢查血壓，明確診斷，根據具體情況合理治療，高血壓需要低鹽低脂高膳食纖維。

一般情況下血壓會受多方面因素的影響，剛進門測血壓和休息後測血壓會有所變化。以休息後檢測的血壓為准。建議做好血壓的複查。平時飲食少鹽，適當運動，保證充足睡眠。

你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，高血壓是一種心身綜合性疾病。高血壓診斷主要是在靜息狀態下同一手臂，同一時間測量超過三天。