鬱證食譜

問題描述請問精神抑鬱症在飲食方面應該注意那些方面的問題，吃什麼水果，蔬菜有助幫助

網友回答

2000年01月01日 00:00

1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利於疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，並注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。

2000年01月01日 00:00

您好，並沒有什麼需要注意的，主要還是情緒方面的管理與調整