對生活沒有自信，自卑。找不到奮鬥目標

問題描述我是一名應屆畢業生，當自己要步入社會就突然感覺對生活充滿了恐懼，不知道自己何去何從，總是焦慮，對所有的事情都失去了興趣。請問醫生，我應該怎樣去重拾對生活和人生的興趣和希望。