清宮第二天我就起來了，也就洗了下衣服，沒事吧？？？

剛清宮身體處於恢復階段，不要大意。一是注意休息，而是避免著涼。三要禁房事禁盆浴。你應該休息兩到三天，不要用涼水。

你好，上述情況這個一般沒事兒清理宮腔後一個月內是絕對不允許同房，半年之內不允許再次懷孕。你平時應該多休息，避免過於勞累，順時針按摩腹部暖暖腹部口服益母草，多活動，促進淤血排出。少吃辛辣刺激過於油膩的食物，避免著涼。

你說的情況還是需要看身體恢復的情況決定的，清宮後早期的話儘量的避免接觸寒涼的東西，再就是需要注意清宮後積極的服用抗炎促進子宮恢復的藥物，不要吃辛辣和寒涼的食物，增加飲食的營養，定期的複查B超確定子宮恢復的情況才可以的。