如果降低個人壓力！年齡23男的

您可以找到自己發洩壓力的方式比如找一個沒有人的地方大吼，或者您可以去ktv唱歌，你也可以自己靜靜的讀書，每個人和每個人緩解壓力的方式不一樣，我的建議只是一個參考，你還是要找到適合自己的方式

你好，一般壓力過大會造成，個人的身體抵抗力下降，會產生疾病的可能，如何舒緩壓力這個因人而異，比如適當，參加一些戶外活動，緩解自己的情緒。