糖尿病人吃紅薯可否

專家介紹,紅薯中含有較多量的澱粉、多糖,如果多食就容易造成熱能超標而影響血糖的控制,紅薯含有優良品質的膳食纖維和微量元素,沒有糖尿病的人能夠預防糖尿病的發生,患了糖尿病的人,就需要控制飲食的總熱量,

不能吃,因為紅薯裡邊含有很多的糖份.易使使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、霜淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等,