自製果凍布丁粉

就是早上喝一杯脫脂奶粉，然後中午和晚上的時候吃黃瓜和雞蛋，雖然很多人都說應該吃煮的雞蛋，那樣也的確很好，因為一點油脂都沒有，可是這兩種東西一起吃我覺得是沒什麼味道吧，所以我就是吃雞蛋醬啦，呵呵，少放一點油，然後跟黃瓜一起吃，減肥效果還好。

果凍粉屬於高膳食纖維，有豐富的水溶性半纖維具有國內外公認的保健功能，有效地把重金屬原子和放射性同位素從體內排出，起到“胃腸清道夫”的作用，能有效預防和治療高血壓.高膽固醇.冠心病.糖尿病.腫瘤.肥胖症和便秘等疾病。果凍粉是可以直接做果凍的原材料，主要成分是魚膠粉；而布丁粉主要成分是海藻，是用於做水果布丁的。果凍與布丁外形類似，實則差別很大，至於價格，可以自己到購買處詢問。