女人腎虧應該吃什麼

你好，腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆.

你好,山藥——性平，味甘，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。日常生活飲食需要注意，經常鍛煉身體提高免疫力.干貝——女性腎虛吃什麼藥又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。祝你健康