扭到腰要怎麼治療減輕疼痛

腰部急性扭傷要注意休息，制動，局部按摩、貼膏藥、熱敷可有效緩解疼痛症狀，配合活血化瘀藥物治療，很快會康復。

病情分析： 這種情況可以到正規的中醫正骨專科進行針灸理療。
指導意見： 針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液迴圈，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間彎腰或坐立工作，注意保暖。