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問題 18年03月12日

這幾天睡眠一直不好半睡半醒或者是根本

問題描述這幾天睡眠一直不好半睡半醒或者是根本就沒睡著但是能清楚的感覺到自己在磨牙翻身努力不讓自己磨牙然後眼鏡就一直在動是不是神經有什麼問題啊

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，你應該是精神壓力過大導致的，要多運動有助於釋放壓力。以後要注意飲食均衡，適當運動，可以合理的吃一些蔬菜水果的。