長期不能進入深度睡眠。

這種情況屬於是心神不寧，睡眠品質差，會影響肝臟的休息。建議你晚上睡覺之前口服安神養腦液進行調理，改善睡眠。

首先這種情況考慮可能和患者存在的神經衰弱有一定的關係臨床上首先要接納自己的這些症狀，情緒不要過度的焦慮和緊張了，每天最好是在能夠堅持吃到沒有氧運動