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問題 10年08月03日

睡眠不佳

問題描述為什麼有時睡多睡不到了五小時，可是很困躺著又睡不著很痛苦

網友回答

2000年01月01日 00:00

不睡覺不要老是躺著，多找份事做，讓自己忙起來，不要老是閑著。睡前不要吃太多東西，也不要喝太多的水了。