腳踝兩側和腳後跟疼，怎麼辦

這種情況，考慮是有軟組織炎症，建議採用理療的方法治療，配合外用藥物，應該有所幫助

病情分析： 受傷後如果沒有徹底恢復過來導致局部氣滯血瘀，時間長了容易導致創傷性關節炎或者感染其他細菌破壞關節骨質等引起疼痛。
指導意見： 平時注意減少負重，最好是複查一下，看看關節骨質有無問題，平時注意局部保暖，熱敷，或者貼覆活血消炎止疼的中藥膏劑促進恢復看看。