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營養不良怎麼辦？
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健康四大要素：良好的心態，充足的睡眠，適當的運動，均衡的營養。 是藥三分毒，不管西藥還是中草藥，不同體質的人不能亂補； 最好的辦法是食補，加上穴位按摩，呼吸方法，當然有條件可以營養補充。
1、多補充富含優質蛋白質的食物2、多補充富含鋅、鐵和維生素的食物3、多食用富含維生素D和鈣的食物4、飲食要軟、爛、細，以利消化吸收